Почему иногда

от кофе хочется спать?

  Кофе - это один из самых популярных напитков в мире. Наделенный прекрасным ароматом, изысканным вкусом и сильным тонизирующим действием, он считается одним из стратегически важных сырьевых продуктов на мировом рынке.

  За многолетнюю свою историю кофе приобрел большое количество почитателей. Сегодня кофе пьют на деловых встречах и вечеринках, в ресторанах и барах. Это прекрасный напиток, который традиционно сопровождает общение. Это незаменимый элемент встреч с друзьями.

  Наверное, Вы замечали, и не единожды, что иногда от выпитой чашечки крепкого ароматного кофе начинает клонить в сон, хотя, должна наступить бодрость.

  Почему это происходит и в чем причина этой сонливости? Согласно исследованиям ученных, одна  выпитая чашечка кофе бодрит человека - это следствие действия кофеина. Потому что именно кофеин дарит некоторое возбуждение, бодрость, человек ощущает прилив сил и энергии.

  Но если следом за одной чашечкой выпить вторую и третью, то наступает сонливость. Особенно это случается, если кофе заварен крепкий.

  А объяснение в том, что кофе сужает сосуды головного мозга. Поэтому если выпить слишком крепкий кофе, особенно  не ограничиваясь всего одной чашечкой, неизбежно наступает сонливое состояние. А ожидаемая бодрость так и не приходит, вместо бодрости на человека сваливаются "разбитость и вялость".

   От крепкого кофе может клонить в сон особенно в зимнее и в весеннее время года. Поэтому кофе лучше всего пить с молоком и ограничиваться одной чашечкой.