Главная » Статьи » Почему? » Почему?

Почему мы краснеем?
Почему мы краснеем?


  Признайтесь, ведь случается так, что кто-то посмотрел на вас, сказал пару слов или спросил о чем-то и вы заливаетесь краской, лицо становится пунцовым. Даже мысль о том, что вы покраснели, почти лишает вас способности думать. Что же это за состояние, каковы его причины? Вредно оно или полезно?

   Резкое покраснение без особых причин можно объяснить тем, что такое покраснение - это внешний признак застенчивости, и для многих это явление становится мучительной проблемой. Этот нежданный и неожиданный румянец "отравляет" вам жизнь, общение. Бывают случаи, что многие краснеют от чего угодно – от похвалы и комплимента, от внезапной встречи или от простой беседы.

  На вас посмотрят или обратят внимание – достаточно одной этой мысли – и вы заливаетесь краской! Люди, подверженные этой напасти, говорят, что это невыносимо, когда другие видят, как они смутились.

  На самом деле в покраснении нет ничего страшного, наоборот, еще Чарльз Дарвин установил , что  способность краснеть – это одно из отличий здорового и нормального человека. А Цезарь  предпочитал набирать солдат из тех, кто быстро краснеет. Но это, конечно, не означает, что не краснеющие люди в чем-то ущербные.

  Этому явлению подвержены многие, но огромной проблемой покраснение становится для тех, кто везде и всегда боится недоброжелательности, осуждения, насмешки, думая при этом , что "все вокруг смотрят на меня, обсуждают, оценивают".

  Как же быть в этой ситуации? И как с ней бороться? Внезапное покраснение – это подсознательная реакция организма, которая не зависит от нашего желания.

  Поэтому врачи  в этой ситуации  советуют попробовать следующее: в тот момент, когда вы чувствуете, что вот-вот покраснеете – прикажите себе: я хочу покраснеть прямо сейчас! И выясняется – наш организм не реагирует на такие требования, таким приказом мы "обманываем" нервную систему. Происходит небольшое чудо – вы не заливаетесь румянцем как обычно! Такой несложный прием отлично работает и помогает многим.

  В некоторых случаях специалисты советуют попробовать аутотренинг. Это не совсем лечение, это больше похоже на воспитание себя с помощью глубокого расслабления, и не такое легкое, как кажется. Врачи- невропатологи учат пациентов искусству вызывать в своем теле различные ощущения – тепла, холода, сонливости. И этот метод неплохо себя показал.

  Но в "борьбе" с покраснением имеют значение и другие особенности нашего организма. К примеру, если вы нервны и возбудимы, то принимайте легкие успокаивающие средства, скажем, настой корня валерианы. Устраивайте себе ежедневный холодный душ, занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе.

  Некоторые боятся публичных выступлений, разговоров в обществе. В этом случае надо постараться заранее подготовиться к выступлению или даже простому общению, а именно – выбрать тему общения, это может быть что угодно: книга, кино, спектакль.

  Как только вы почувствуете, что к вам относятся заинтересованно, вы почувствуете себя значительно увереннее, а после нескольких таких тренировок, ужас перед публичными выступлениями пропадет совсем.

  Главное – это поверить в себя,  поверить, что вы такой же как все, и заслуживаете внимания как и любой другой, не больше и не меньше. Скажите себе: "Я  лучше и не хуже других, пусть смотрят на меня кто хочет, я останусь таким, какой есть!"

  Как бы то ни было,  не нужно избегать людей, поскольку  именно в общении вырабатывается уверенность и свобода, которые помогут вам избавиться от покраснение, румянца и смущения, возникающих по поводу и без повода.

Удачи и крепкого здоровья!



Категория: Почему? | Добавил: Tomik (25.11.2014)
Просмотров: 601 | Теги: Почему мы краснеем, Застенчивость, вопрос, Стыд, ответ, чувства, совесть, эмоции, почему, стеснение | Рейтинг: 0.0/0

Смотрите еще:

Нравится


Всего комментариев: 0                                      
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Copyright MyCorp © 2024 |